貯筋生活・・始めます

おはようございます！

今日は結構な雪が朝から降っています⛄

本日仕事がお休みだったので、雪搔き当番からは免れた(^'^)

去年は一度も降らなかったのにね～

今年は寒すぎ((((；ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

さて、今日から貯筋月間スタートです

来月52才になってしまう私

運動習慣ゼロで52年生きてきてしまっているので

見事なブヨだるBody(￣▽￣;)

貯金は得意だったけど😅

筋肉は全然たまっておらず・・・

今もさっさとやればいいのにブログに逃げてるの┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

まずはYouTubeで簡単な筋トレから始めてみましょうかね～

体重　　５４．０Kg(🎍で1Kg増量)　　目標→５１Kｇ

体脂肪　３０．３(@_@)　　　　　　　　　→２５％

筋肉量　３５．４　　　　　　　　　　　　

からの～スタートです！！