歯列矯正 あれから・・・②

お久ぶりです

ずーと更新してませんでした。

忙しかったわけでもなく、何か変化があったわけでもなく、

ただやる気が起きなかっただけ💦

そうそう人間変わらんよな。

以前、歯列矯正の記事をUPしました。

kico-chan.hatenablog.com

結局、秋になっても連絡がなく、こちらから問い合わせたところ

歯型の再作成の為、納期がずれ込み秋には間に合わす、1月からになると言われてしまいました。

( ﾟДﾟ)ﾊｧ?　先に説明してよ☹

3月転勤の可能性も考え少しでも早く始めたかった私は愕然とし、一気に

信頼も薄れ、モチベーションも下がってしまい勢いでキャンセルしました。

キャンセル料は歯医者さんが、矯正歯科の専門先生に30パーセント払うってことにしてくれたのですが、なんとも後味の悪い結果となってしまいました。

冷静に考えたら、よく考えて、自分で決めて決断したことなのに、数ヶ月遅れたくらいでキャンセルしてしまった自分、今までよくしてくれた歯医者の先生にも申し訳ない気持ちと後悔の気持ちと……

やらなかった後悔はひきづるって本当ですね( ；∀；)

オミクロン株の流行で近県の歯医者を探すのもどうかと思い、今は行動に移せていません。

旦那さんは「縁がなかっただけの事。今は後悔してるって言ってるけど、これで３月転勤になれば、やらなくて良かったよねってなるよ」と。

それもそうかも(￣▽￣;)

人間って自分の都合で良くも悪くもなるもんです(;´д｀)

ダイエット その後・・・

おはようございます！

ダイエットは地味に続けている私

1キロも痩せていませんが😅

でも、ストレッチをはじめてから、サイズ感がちょっと変わってきているなと感じています。

服を着た時の肩回りとか、ズボンを履いた時太もものゆとり感とか。

まっ、自分でわかるくらいの話だけど(*´з`)

２日前からｵﾌﾟﾃｨﾏﾑ　ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞに挑戦中

• ｵﾌﾟﾃｨﾏﾑ　ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞとは　

ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾄﾞﾘﾝｸを飲みながら4日間の断食すること

1. 筋肉量を維持し脂肪を減らす
2. 消化機能を休め代謝をあげる
3.  腸内環境を良くし味覚をとぎすませる

　ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾄﾞﾘﾝｸの作り方

・ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ（甘味料不使用）20～25ｇ

・無調整豆乳　300ml

・米麹の甘酒（砂糖不使用）100ml

一日目　朝食：和食　昼食・和食　夕食：ドリンク

二日目　三食ﾄﾞﾘﾝｸ

三日目　三食ﾄﾞﾘﾝｸ

四日目　朝食：野菜・果物　昼食：おかゆ　夕食：ドリンク

意外と飲めた。　美味しくはないけど豆乳飲めるなら大丈夫だと思う。

さて、4日間やってみた結果は

体重52.65㎏→50.75Kg　(o^―^o)

体脂肪27％→29％　Σ（・□・；）

筋肉量37％→35％　(@_@)

あかんやないかーい🙅

体重２Kg弱減っても、筋肉が減って体脂肪が増えてる((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ついでに目が落ち窪んでしまった( ；∀；)

そして、食事戻したら、体重はいとも簡単に１Kg戻ってしまった。。。

やっぱりストレッチ　ゆる筋トレで頑張りますわ

歯列矯正 あれから・・・

お久しぶりです( ◠‿◠ ) 

前回お話した歯の矯正ですが・・・

kico-chan.hatenablog.com

やると決断したのはいいけど・・・

歯医者からの連絡待ちでいまだできていません( ；∀；)

矯正の予約が一杯で、矯正専門の先生が来院するのも2か月に一回の為

なかなか進まず。

なんか病院選びから失敗？だったかな(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

でも通いなれてる歯医者さんだったし、一から病院を探す手間もしんどいなーと思って

そこでやる事に決めたのだけどね。

矯正について相談したのが３月末ですからね

半年が経ってしまった

ここまでくると、もうどうでもよくなってしまった自分がいます💦

決断の夏・・・

(✿✪‿✪｡)ﾉ　ｺﾝﾆﾁﾊ♡

毎日ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

しかし、食欲は落ちないし夜もぐっすり寝れてます　ﾊｲ（笑）

不安と心配で満杯の私の脳みそ。

いつも何か考え事してて休まる時がない。

身体は疲れていないのに、脳疲労ですかね　

毎日9時には寝落ちしています💦

仕事が週３くらいになって時間ができたら、めっちゃ楽と思いきや

暇はメンタルにはよろしくないね。

時間ができたのに行動しない自分、近くにぶっちゃけ話できる友人がいない自分

誰からも頼りにされていないと思ってしまう自分・・・に落ち込む( ；∀；)

そんな自分の肯定感を高めるべく、ずっと悩んでいたこと

歯並びの矯正することにしましたー✨

マウスピース矯正です。

金額は80万くらいかな←私のへそで捻出(^'^)

私の場合、前歯2本が少し出ている

口を閉じたとき凹としているのがコンプレックスでした。

52才で今更感あるけれど、今までやらずに後悔していたから

やってみる事にしたよ。

お金ってこういうことに使わずしていつ使う？

と自問自答し続けついに決断！！

綺麗な歯並びになれると信じてやってみます!(^^)!

母の引っ越し

おはようございます！

今日も☂

熱海の土砂災害ひどいですね

映像が衝撃的過ぎて・・・

一刻も早く救助活動が進み生存者が救出されることを願います。

遠方で一人暮らしをしていた母が弟家族と同居することになり、

実家を丸ごとリフォームする為、アパートに2か月仮住まいしていました。

昨日、無事新居へ引っ越しになったんです。

私は・・・

何とも言えない寂しさを感じており

気軽に帰れる実家がなくなってしまうのと、母と長電話するのも楽しみだったけど

周りにいるとね😅←悪口、愚痴も言えない（笑）　

そうもいかないでしょう(゜.゜)

何かと母の世話やいてるつもりがこっちが依存してたんだな～って

気づかされました。

今早速、母からメールがあり「大事な○○がないの。花柄ふくろにいれてトラックに積んだのに( ﾉД`)ｼｸｼｸ…」┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

「大事なものなら手荷物でもってきんしゃい。

トラックに荷物残ってないか確認してもらいなさいよー。」

メールしました(;´д｀)

これからだんだん年老いていく母

やっぱり一人暮らしされてるより、弟一家が一緒で良かったかな

災害もいつ身にふりかかるかわからないものね

随分と更新があいてしまったよ

おはようございます！

Kicoです。

めちゃくちゃ久しぶりの更新になってしまいました。

メンタル⤵の時に書きたくなるね

誰かに聞いてほしいのかな　Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

仕事の事・・・

コロナ禍で昨年より休業補償頂きながらも、給与は以前と変わりなく支給されていました。いよいよ、国からの補償もなくなり、今年はもう払えないから減額とボーナスも支給なし。もちろん冬も。

人件費がかさみ二人を切った方がいいと会計士から言われている。

でも二人辞めれば今まで通りボーナスも払えるけど・・・

ダブルワークもOKだし、いいところがあれば辞めてもらってもいい。

そうしたくないから皆で給料下げれば乗り切れるから。

と、経営者から話がありました。

もちろん私は給与が下がっても働ければいいなと思っていたのですが

若い子達は先が見えないし、転職しようかなと言い出し

年配者は自分が退職すればいいからと言い出しΣ(ﾟдﾟlll)

本当はいつ転勤になるかわからない私が辞めるのが一番いいのだと思う

職場が楽しすぎて居心地が良すぎてなかなか辞める決断ができなかったのも事実

潮時なのかな～と思います。

転勤先の為、知人もおらず職場の同僚達と話したりすることがストレス発散でもあったから。

その環境が失われるのが寂しすぎて(´；ω；`)ｳｩｩ

でもさ・・・何かを失ったら新しい何かが入ってくるよね!(^^)!

今年は収入の関係で旦那さんの扶養には入れないから今年いっぱいでと話をしてみよう

順風満帆とは程遠いが・・・

おはようございます！

Kicoです。

数日前、ここ数年で一番かな～？と思うくらいの凹むことがありました。

ﾜﾀｼというより家族の事で。。。

積み上げてきたことが一瞬で崩れてしまったようでかける言葉もないほど

落ち込む姿を見て・・・とても切なかった。

と同時に家族は私が絶対守るって変な力が湧いてきた。

いつもくだらん事で悩んでいる私だけど

どんな事があっても命がとられるわけではないのなら

何とかなる・・・

誰になんと言われようと私にとって世界で一番の人だから

それにしても

人生って順風満帆にはいかないね

でも、ﾜﾀｼは十分幸せなのだ♧