2021-01-25から1日間の記事一覧
おはようございます! ゆる~い筋トレ初めてから2週間が経過しました。 毎日10分くらいですが続けております。 あとYouTubeでズボラストレッチというチャンネルを見つけて ながらストレッチもしています。 をやるときも床に置いて股関節周りのストレッチしな…
おはようございます! ゆる~い筋トレ初めてから2週間が経過しました。 毎日10分くらいですが続けております。 あとYouTubeでズボラストレッチというチャンネルを見つけて ながらストレッチもしています。 をやるときも床に置いて股関節周りのストレッチしな…